ترس از دندانپزشکی یکی از شایع ترین نوع ترس ها در بین مردم است. بسیاری از افراد در سنین مختلف، از رفتن به دندانپزشک و انجام معاینات و درمان های دندانپزشکی اضطراب و وحشت دارند.
علل ترس از دندانپزشکی می تواند متفاوت باشد. تجربه یک درمان دردناک دندان در کودکی، شنیدن تجربیات بد دیگران، نگرانی از درد و عوارض جانبی درمان، عدم آشنایی با محیط و تجهیزات دندانپزشکی و حتی ویژگی های شخصیتی فرد می تواند در ایجاد ترس از دندانپزشکی نقش داشته باشد.
ترس از دندانپزشکی می تواند آثار منفی بر سلامت دهان و دندان فرد داشته باشد. افراد مضطرب کمتر به دندانپزشک مراجعه می کنند و احتمال پوسیدگی و از دست دادن دندان در آنها بیشتر است. همچنین این افراد از انجام معاینات مرتب دندانپزشکی و درمان های پیشگیرانه اجتناب می کنند که باعث تشدید مشکلات دندانی آنها می شود.
برای کاهش ترس از دندانپزشکی می توان از روش های زیر استفاده کرد:
1. برقراری ارتباط خوب با دندانپزشک و تیم درمانی، معرفی خود و توضیح در مورد ترس هایتان به آنها. این کار باعث می شود آنها بتوانند شما را بهتر درک کنند.
2. سوال کردن از دندانپزشک در مورد هر مرحله از درمان و نحوه انجام آن. اطلاعات کافی، ترس ها را کاهش می دهد.
3. استفاده از روش های آرامسازی و تن آرامی مثل تنفس عمیق قبل و حین درمان. می توانید از دندانپزشک بخواهید در طول درمان به شما فرصت تنفس عمیق بدهد.
4. درخواست بی حسی موضعی یا داروهای آرام بخش قبل از درمان های ترسناک با نظر پزشک.
5. همراهی یک نفر مورد اعتماد مثل والدین، همسر یا دوست صمیمی در اولین بار مراجعه.
6. تمرکز کردن روی نفس ها و پرهیز از نگاه کردن به ابزارهای دندانپزشکی در حین درمان.
7. پرسیدن در مورد هزینه ها قبل از درمان برای پیشگیری از استرس مالی.
8. انتخاب یک دندانپزشک متخصص و با تجربه که بتواند شما را درک کند.
9. مراجعه مرتب به دندانپزشک برای معاینات و پیشگیری از بروز مشکلات جدی تر دندانی.
با کمک گرفتن از روش های فوق، می توان ترس از دندانپزشکی را به تدریج کاهش داد. البته در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به مشاوره روانشناسی نیز باشد. سلامت دهان و دندان جزئی مهم از سلامت کلی بدن است و نباید به دلیل ترس و اضطراب، از آن غافل شد.